banner 728x90

Tips Ampuh Biar Tetap Awet Muda

banner 728x90

Memiliki kulit yang kencang, lembab dan kenyal walau usia sudah tidak lagi muda. Siapa sih yang tidak mau memiliki kondisi kulit seperti itu. Seiring bertambahnya usia, tekstur wajah kian lama makin berkurang kekencangannya, Itu sudah menjadi siklus hidup yang akan dihadapi setiap insan di bumi ini termasuk wanita. Usia kian tua kian terlihat garis halus di sekitar mata dan kening dan tambah lama kerutan semakin melebar ke bagian kulit lainnnya. Ada cara alami untuk menghambatnya supaya anda tampak awet muda di usia anda yang lebih dari 30 tahun. Berikut tips ampuh biar tetap awet muda yang bisa Anda lakukan tanpa mengeluarkan biaya yang mahal :

1. Bersihkan wajah secara berkala, Bila ingin kulit wajah anda menyerap nutrisi secara maksimal, sebaiknya usahakan kulit wajah selalu bersih. Karena kulit wajah yang bersih mampu menyerap nutrisi secara maksimal. Hal-hal yang perlu anda perhatikan dalam mencuci wajah yaitu basuh dengan air hangat, lalu gunakan sabun pencuci wajah yang sesuai dengan jenis kulit wajah. Bila anda baru menggunakan make up untuk membersihkan sisa-sisa make up dan kotoran, sebaiknya gunakan sikat wajah. Pijatan halus dari sikat wajah membantu melancarkan peredaran darah pada kulit wajah. Selanjutnya wajah bilas dan dikeringkan menggunakan handuk yang bersih. Sebaiknya gunakan handuk khusus buat wajah dan ganti secara berkala untuk mencegah bakteri dan jamur menempel pada handuk. Setelah membersihkan dengan sabun oleskan penyegar atau toner pada wajah lalu kemudian lakukan perawatan harian seperti pelembab dan serum. Langkah tadi sebaiknya dilakukan secara rutin setiap hari supaya wajah bersih dan sehat. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, gunakan scrub seminggu sekali agar membantu proses regenerasi kulit.

2. Rajin Olahraga; Sisihkan waktu anda untuk berolahraga, atau bila tidak sempat minimal lakukan gerakan ringan di rumah anda dimulai dari bangun tidur, lalu berjalan mengelilingi rumah kurang lebih selama 15 menit. Lanjutkan dengan jogging ringan, selanjutnya senam lantai yang ringkas dan ringan. Bila anda membiasakan rutinitas seperti itu tiap hari secara berkala, maka tubuh akan terasa berat bila anda tidak menyempatkan diri untuk bergerak. Sebaiknya sempatkan berolahraga paling sedikit 3 kali dalam seminggu selama 30-60 menit. Olahraga sangat banyak manfaatnya untuk kesehatan. Selain untuk kesehatan jantung, olahraga juga merangsang sistem hiposis hipotalamus di otak yang mengeluarkan hormone anti aging yang kuat.

3. Gunakan masker wajah dari bahan alami, Penggunaan masker pada wajah sebaiknya rutin dilakukan minimal seminggu sekali untuk menjaga elastisitas kulit. Masker alami untuk wajah dengan menggunakan putih telur dan air jeruk lemon. Putih telur berfungsi mengencangkan kulit dan mengecilkan pori-pori. Dan kandungan proteinnya berguna untuk melembabkan kulit serta mempercepat proses regenerasi. Sementara lemon kaya akan vitamin c berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan penuaan kulit wajah. Cara penggunaannya, campur air jeruk lemon dengan putih telur lalu aduk hingga berbuih. Bersihkan dulu wajah setelah bersih lalu oleskan masker telur pada wajah.

4. Mulai perawatan wajah sejak dini; Mulailah perawatan dari usia mulai 20 tahun. Pilih produk yang ditujukan untk usia 20 tahunan. Lengkapi ritual harian dengan perawatan serum, krim malam, dan krim mata. Perawatan tersebut dimaksudkan untuk mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan dan menjaga proses metabolisme sel kulit supaya tetap stabil. Di samping perawatan wajah ada hal penting yang tak perlu anda lupakan yaitu pola makan dan gaya hidup. Batasi mengonsumsi makanan berlemak dan kurangi gula supaya kulit dan tubuh lebih sehat.

5. Tidur yang cukup: Istirahat yang paling berkualitas itu adalah tidur. Tidur yang cukup dalam sehari lamanya itu sekitar 7 sampai 8 jam. Kondisikan tidur anda senyaman mungkin. Tidur baik untuk memperbaiki sel dan berisitirahat setelah seharian penuh beraktifitas. Jauhkan segala peralatan yang akan sekiranya mengganggu kenyamanan tidur anda seperti HP, laptop, buku. Sebelum tidur sebaiknya tidak terlalu banyak minum, karena kemungkinan anda akan buang air kecil di tengah malam, sehingga tidur anda terganggu. Dan matikan lampu saat tidur. Tidur dalam keadan gelap membuat tubuh menghasilkan hormon melatonin yang baik bagi pertahanan tubuh dan menjaga tubuh dari kerusakan.

Nahh… Mudahkan langkah-langkahnya untuk mendapatkan kulit agar tetap awet muda, lakukan semua hal itu kalau anda menginginkannya. Bagi Anda yang menginginkan hasil yang optimal, gunakan suntik anti aging agar tetap kencang sampai usia di atas 50.

banner 728x90

Tags: anti aging awet muda cara jitu agar awet muda cara tetap awet muda perawatan awet muda tips ampuh agar tetap awet muda

author
Author: 

Related Post "Tips Ampuh Biar Tetap Awet Muda"

Faktor Penyebab Munculnya Jerawat
Jerawat merupakan penyakit yang paling banyak dialami
Tips Jitu Mengembalikan Kulit Putih
Iklim Tropis seperti di Indonesia ini memiliki
Ciri-ciri Perbedaan Cindella Asli dan Palsu
Cindella whitening merupakan produk yang sangat diminati
Perbedaan Rodotex Asli dan Palsu
Rodotex merupakan produk kategori suntik vitamin C
banner 728x90

Leave a reply "Tips Ampuh Biar Tetap Awet Muda"